10月23日，红果短剧上线“休息提醒”和“睡眠提醒”两项机制。用户看剧超过一定时长，或在深夜时段打开红果短剧时，可能在推荐页刷到一条特别视频：熟悉的短剧角色对着镜头，提醒用户放下手机、休息一下。 华商报大风新闻记者检索社交平台发现，短剧“停不下来”是不少网友的共同感受。网友陈先生称，“短剧太上瘾了，第一周就变成那样，坐沙发上刷、吃饭上厕所也刷，常常不知不觉躺床上刷到凌晨一两点”。还有网友晒出屏幕使用时间，红果短剧使用超过12小时，并喊话：“红果能不能开一下防沉迷啊，我想睡觉，但就是忍不住想再看。” 为什么明知套路，手指却停不下来？ 国家卫生健康委心理治疗师曹大刚在人民日报健康客户端采访时解释称，短剧本质上是用持续的剧情钩子强行刺激大脑分泌多巴胺。正常状态下，多巴胺的释放是适度、可控的；但短剧的高频反转“持续调动我们的期待，然后再满足这种期待”，相当于不间断地、强制性地让大脑分泌多巴胺，而且这种调动与剧情质量无关——“因此很多人一边吐槽剧情降智，却一边还是忍不住刷完整部剧”。 有心理学分析还指出，短剧几十秒一个反转的节奏精准踩中了“可变比率强化”——你永远不知道下一条会不会更爽，这种“不确定的期待”让多巴胺持续分泌，手指就很难停下来。 据第一财经消息，此次红果短剧App上线的“休息提醒”，将在用户看剧超过一定时长后触发：剧集播放页上方会出现“是时候休息下啦”的提示，推荐页则会刷到一条提醒视频；“睡眠提醒”则面向深夜时段仍在看剧的用户。目前，提醒机制正逐步覆盖更多用户。 华商报大风新闻记者 王煜鑫 编辑 李婧 （如有报料，请拨打华商报大风新闻热线 029-8888 0000） 特别